Dlaczego warto brać czystek?

Jednym z najpopularniejszych ziół wykorzystywanych w profilaktyce i leczeniu chorób jest czystek (Cistus). Część jego właściwości znana jest od dawien dawna. Według badaczy – już w czasach starożytności czystek wykorzystywany był w leczeniu i łagodzeniu ran. Właściwości czystka – jak działa czystek? Czystek to zioło, które przez wielu medyków lubujących się w medycynie niekonwencjonalnej, traktowany jest jako antidotum na „całe […]

Jak zmotywować się do odchudzania?

Proces odchudzania z całą pewnością nie może być określony mianem łatwego, szybkiego i przyjemnego. Jest wymagający, czasochłonny i zwykle mało przyjemny. Nie mniej jednak chudnąć warto – dla zdrowia i wyglądu naszego ciała. Jak schudnąć? Na proces odchudzania składają się dwa kluczowe elementy: dieta i trening oraz jeden opcjonalny: suplementacja. Poniżej, pokrótce przedstawiamy każdy z nich. Dieta na odchudzanie to […]

Problemy z potencją: jak leczyć przedwczesny wytrysk?

Impotencja i przedwczesny wytrysk – to dwa intymne problemy, które mogą dosięgać nawet połowy męskiej populacji. Sprawdź jakie są przyczyny tej dolegliwości i jak się z nią uporać. Impotencja Impotencja to problem, który dotyczy około 50% mężczyzn powyżej 45 roku życia. Nie każdy jednak mężczyzna przyznaje się do tej wstydliwej przypadłości. Panowie starają się ukryć swoją niemoc przed swoją partnerką […]

3 kluczowe elementy odchudzania. Jak osiągnąć piękną sylwetkę?

Coraz więcej osób boryka się z nadwagą. To przypadłość, która spowodowana jest w głównej mierze przez nierozważne, nieregularne i niezdrowe odżywianie. Duży wpływ na wzrost poziomu tkanki tłuszczowej ma również brak aktywności fizycznej. Prawie 50% Polaków chciałoby schudnąć! Według ostatnich badań, nawet 50% Polaków ma problemy z nadwagą. To naprawdę spory kłopot, którego eliminacja jest trudna i czasochłonna. Jeśli i […]

Problemy z koncentracją u dzieci. Jak im zaradzić?

Największe problemy z koncentracją mają zwykle dzieci. Nie potrafią skupić własnej uwagi na jednej rzeczy. To zjawisko naturalne, które do pewnego czasu nie powinno nas niepokoić. Problemy z koncentracją kłopotliwe mogą być dopiero w szkole. Dlatego też, jeśli wówczas nasze dziecko nadal nie potrafi skupić uwagi na jednej rzeczy – powinniśmy jak najszybciej interweniować. Zaniedbanie może skutkować problemami z nauką. […]

Łysienie typu męskiego (androgenowe). Jakie są przyczyny?

Łysienie typu męskiego to najpopularniejszy typ wypadania włosów. Ten stan chorobowy dotyczy ponad 50% mężczyzn powyżej pięćdziesięciu lat oraz około trzydziestu procent mężczyzn w przedziale wiekowym 25-40 lat. Łysienie androgenowe – przyczyny Aktywna forma tego hormonu, znana jako DHT (dihydrotestosteron) osłabia mieszki włosowe, co stanowi główną przyczynę łysienia. Genetyczna nadwrażliwość na dihydrotestosteron wpływa bezpośrednio na opóźnienie produkcji włosów, ich osłabienie, […]

Chrapanie w ciąży. Czy to anomalia?

Według statystyk niemal 30% kobiet w ciąży boryka się z chrapaniem. Ta przypadłość szczególnie nasila się w trzecim trymestrze. Chrapanie w ciąży – przyczyny W trzecim trymestrze w organizmie kobiety dochodzi do zwężenia dróg oddechowych, co uznawane jest za główną przyczynę chrapania. Ponadto, sugeruje się, że za chrapanie może odpowiadać także zbyt duża ilość tłuszczu w organizmie (nadwaga to rzecz […]

Trądzik różowaty, a trądzik młodzieńczy

Na ciele człowieka mogą pojawiać się liczne defekty skórne. Zaliczamy do nich między innymi: trądzik różowaty i trądzik młodzieńczy (pospolity). Jak sobie z nimi radzić? Co zrobić, aby wyeliminować te przypadłości? Trądzik różowaty Trądzik różowaty to choroba skóry o charakterze przewlekłym i zapalnym. Zazwyczaj występuje u osób w wieku od 30 do 40 lat. Zmiany skórne występują na środkowej części […]

Jak schudnąć przed wakacjami?

W okresie letnim ubieramy się skąpiej co może uwypuklać nasze defekty. Zresztą, tusza ogranicza naszą pewność siebie na plaży czy nad jeziorem. Zdążyć przed latem – świetna motywacja! Termin końcowy jest dla wielu najlepszą motywacją. Wszak, wiele osób najlepiej działa pod presją czasu, co potęguje ich chęci na podjęcie skutecznej walko o lepszą, zgrabniejszą sylwetkę. Do lata pozostało kilka miesięcy […]

Jak zapobiegać i leczyć chrapanie? Przyczyny, objawy i konsekwencje

Chrapanie to dolegliwość, która przez szerokie grono osób jest najzwyczajniej w świecie lekceważona. Te z pozoru niegroźne zjawisko niesie za sobą bardzo duże ryzyko wystąpienia bezdechu sennego – przypadłości, która doprowadzić może nawet do udaru mózgu lub zawału serca. Bezdech senny, czyli o skutkach chrapania słów kilka Bezdech senny to zjawisko polegające na chwilowym, kilku-kilkunastosekundowym zatrzymaniu procesu oddychania. Osoby cierpiące […]