Jak zmotywować się do odchudzania?

Proces odchudzania z całą pewnością nie może być określony mianem łatwego, szybkiego i przyjemnego. Jest wymagający, czasochłonny i zwykle mało przyjemny. Nie mniej jednak chudnąć warto – dla zdrowia i wyglądu naszego ciała. Jak schudnąć? Na proces odchudzania składają się dwa kluczowe elementy: dieta i trening oraz jeden opcjonalny: suplementacja. Poniżej, pokrótce przedstawiamy każdy z nich. Dieta na odchudzanie to […]

3 kluczowe elementy odchudzania. Jak osiągnąć piękną sylwetkę?

Coraz więcej osób boryka się z nadwagą. To przypadłość, która spowodowana jest w głównej mierze przez nierozważne, nieregularne i niezdrowe odżywianie. Duży wpływ na wzrost poziomu tkanki tłuszczowej ma również brak aktywności fizycznej. Prawie 50% Polaków chciałoby schudnąć! Według ostatnich badań, nawet 50% Polaków ma problemy z nadwagą. To naprawdę spory kłopot, którego eliminacja jest trudna i czasochłonna. Jeśli i […]

Jak schudnąć przed wakacjami?

W okresie letnim ubieramy się skąpiej co może uwypuklać nasze defekty. Zresztą, tusza ogranicza naszą pewność siebie na plaży czy nad jeziorem. Zdążyć przed latem – świetna motywacja! Termin końcowy jest dla wielu najlepszą motywacją. Wszak, wiele osób najlepiej działa pod presją czasu, co potęguje ich chęci na podjęcie skutecznej walko o lepszą, zgrabniejszą sylwetkę. Do lata pozostało kilka miesięcy […]

Powiększanie piersi bez tajemnic. Jakie metody są najlepsze?

Powiększanie piersi to „coś” o czym myśli sporo kobiet. Biust jest ważnym elementem kobiecej urody. Nie dziwi zatem fakt, iż Panie pragnące podkreślać swoje atuty – myślą o jego powiększeniu. Medycyna oferuje multum rozwiązań. Które z nich są najlepsze? # Powiększenie biustu własną tkanką tłuszczową Powiększenie biustu przy wykorzystaniu własnej tkanki tłuszczowej to metoda, która stale zyskuje na popularności. Lipomodeling […]

Jak szybko schudnąć 8 kilogramów?

Jak schudnąć? To pytanie, które pojawia się w głowach milionów osób na całym świecie. W zasadzie, trudno się temu dziwić – wszakże, problemy z nadwagą i otyłością dosięgają już blisko 1,7 miliarda ludzi na całym świecie. W chwili obecnej średnio przekraczamy prawidłową wagę o 8 kilogramów. To całkiem sporo! Widoczne boczki, kilka centymetrów więcej w pasie i pulchna twarz – […]